今天要為大家介紹的是健身食品,「NAKED 裸肌」,是台灣在地的乳清蛋白品牌,品牌理念說著如果身材好幹嘛穿衣服,特色是消除了存在於市面上大部分乳清產品的乳臭味,以及添加能改善腸道菌叢的益生菌「BPL1」,幫助大家改善身體曲線和健康,但身為吃貨,怎麼可以放棄好好吃東西的機會呢!這次就教大家如何把乳清蛋白變得更有趣的吃法😋就跟著Solo一起發掘美食,一起享受生活吧!

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🔸乳清蛋白16包組
價格:849元(口味混搭任選)
🥚每份蛋白質:25克
他們家一共有六種口味喔
南非可可、伯爵奶茶、純白杏仁、黑白芝麻、蘋果多多、重焙烏龍
裡面我最喜歡蘋果多多的味道,喝起來就像是以前小時候在喝的蘋果飲料一樣,完全沒有蛋白的臭味耶,重焙烏龍的也很不錯,就是很好喝的烏龍奶茶。


🔸高蛋白蛋糕
準備材料:裸肌乳清蛋白一包、牛奶60g、雞蛋一顆、泡打粉3g
1 乳清蛋白、牛奶、雞蛋三者攪拌均勻
2放入微波爐加熱一分鐘,就會變成蓬鬆的蛋糕了
3可以直接吃也可以再額外拿一包乳清加一點點牛奶當作蛋糕淋醬
這樣的做法讓乳清蛋白吃起來更有趣,而且有咀嚼感還能增加飽腹感,什麼口味的乳清都可以做喔,有做成功的快來跟我分享🙋‍♂️

🔸高蛋白麻糬
準備材料:裸肌乳清蛋白一包、牛奶500cc、樹薯粉50g
1乳清蛋白、水、樹薯粉三者放到鍋子攪拌均勻
2放到爐子上用小火加熱到凝固牽絲就可以了
喜歡吃麻糬的人這樣同時還能補充蛋白質


🔸穀物棒
價格:840元
🥚蛋白質:4.1克
當然如果很懶得動手製作的話,也可以選擇他們家的穀物棒來補充,這個的包腹感真的很強,我那天兩點吃了一條到晚上八點都還不會感到肚子餓耶!


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